要查看各个软件的流量使用情况，可以采取以下几种方法：
1. 在手机或电脑上下载并安装一个流量监控应用。例如，在Android设备上，可以使用“流量监控器”等应用；在iOS设备上，可以使用“移动数据监控”等应用。这些应用可以帮助您实时查看当前正在使用的数据流量，以及各应用程序的数据消耗情况。
2. 通过手机或电脑的系统设置查看流量使用情况。在Windows系统中，可以在任务管理器中查看网络活动；在macOS系统中，可以在“关于本机”页面中查看网络活动。此外，还可以在手机的“设置”菜单中找到“流量与用量”或“数据使用情况”等相关选项，查看各应用程序的数据消耗情况。
3. 通过手机运营商提供的服务查看流量使用情况。大多数手机运营商都提供了流量监控服务，您可以登录手机运营商的官方网站或APP，查看当前的数据使用情况、流量统计报告等信息。
4. 通过第三方工具查看流量使用情况。除了上述提到的流量监控应用外，还有一些第三方工具可以帮助您查看流量使用情况。例如，“流量守护”是一款免费且实用的手机流量管理工具，可以查看当前正在使用的数据流量、各应用程序的数据消耗情况等。
5. 通过电脑管家或手机管家查看流量使用情况。一些电脑或手机操作系统自带的软件也提供了流量监控功能，例如，Windows系统的“任务管理器”中的“性能”选项卡，可以查看当前正在使用的数据流量；Android设备的“设置”菜单中的“开发者选项”中，可以找到“后台数据”和“后台数据使用量”等相关选项，查看各应用程序的数据消耗情况。
总之，查看各个软件流量使用情况的方法有很多，您可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的方法进行操作。同时，为了确保网络安全和隐私保护，请谨慎使用第三方工具或服务，避免泄露个人信息。